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吃柚子有哪些好处 想要去除色斑不妨多吃它

时间:2019-06-11 12:53来源:未知 作者:admin 点击:
柚子是很常见的一种水果,在我们上火的时候一般都会想到吃柚子,其实柚子不仅仅能吃肉,它的外皮也是可以吃的,有很多的创意吃法,不过很多人都是不知道的。吃柚子有哪些好处

  柚子是很常见的一种水果,在我们上火的时候一般都会想到吃柚子,其实柚子不仅仅能吃肉,它的外皮也是可以吃的,有很多的创意吃法,不过很多人都是不知道的。吃柚子有哪些好处?假如你对这个问题比较感兴趣,那么就请看下文吧!

  吃柚子可以达到紧致皮肤的作用,因为它含有大量的维生素,对于皮肤的滋养作用是很好的。长期的吃柚子,能够提升皮肤里面胶原蛋白的含量,让皮肤保持年轻的状态。柚子不仅能吃,还可以用柚子汁敷脸,加上一点蜂蜜,效果也很好。

  柚子对于减肥的人士来说也是一种很适合吃的水果,因为它的热量并不高,而且吃了之后还会有一定的饱腹感,所以减肥的人也可以少吃点。不过不能依靠吃某一种东西来达到减肥的目的,还必须要加上运动,配合锻炼才能真正的让你变瘦。

  很多人脸上都有色斑,常常吃柚子去除色斑的效果也是很不错的,因为柚子中的维生素C含量很高,维生素C具有去除黑色素,帮助美白皮肤的作用。现在很多的护肤品里面都会有维生素C的成分,就是因为商家看上了它的美白、去除色斑的功效。

  吃柚子还可以帮助减少中风的问题,建议中老年人应该经常地吃一点柚子。我们都知道很多的慢性疾病对身体的伤害是非常大的,中风一旦发生后果都会比较严重,因此为了保护我们的身体,减少疾病对于我们的伤害,常吃一点柚子是非常有必要的。

  如心脏病,因为它具有保护心脏的功效。另外,它还有“柚皮素”,虽然含有一定苦味,但是可有效缓解糖尿病症状。

  它可帮助人体吸收钙、铁等元素。另外对于孕妇来说也有益处。其中含有叶酸,可防止贫血,还可促进胎儿健康发育。

  做法:取适量柚子肉,砂糖橘果肉,一起放入榨汁机,榨成果汁,倒入杯中即可食用,喜欢甜一些就多放一些砂糖橘。

  做法:整颗柚子用食盐擦拭表面,要选用粗盐,没有用普通食盐代替也行,再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出,削去表面的老皮,留下二分之一切成细丝,其余的皮可以丢弃,柚子取出柚子肉备用。锅中加入清水,将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出。将柚子肉,柚皮丝,冰糖放入砂锅中,加入一碗清水,适量食用盐,大火煮开后转小火煮至汤汁浓稠,煮好的柚子酱放凉后加入蜂蜜,既成蜂蜜柚子酱。可以直接当做果酱涂抹面包食用,也可以加水泡成蜂蜜柚子茶。

  做法:西米煮熟后捞出,泡在凉开水中备用。将芒果肉分为两部分,一部分切块,一部分打成芒果泥,柚子取出果肉,备用。淡奶油,牛奶,椰浆,冰糖放入小锅中煮沸,晾凉备用。后将西米放入煮好的牛奶椰浆汁中,加入芒果泥,搅拌均匀后放入芒果粒,柚子肉,一碗杨枝甘露做好了。如果选用红肉柚子,则成品颜色更好看。

  一块新鲜的生姜,柚子皮(1个柚子的皮),猪油2汤羹,生抽1汤勺半约60毫升,酱油,冰糖1小块,水适量。

  1、柚子皮煮之前预先处理一下,方法就是将柚子皮切成八大块,然后外皮朝上放入烤盘,用220度上火烤约15分钟。

  总结:经常吃柚子可以达到美容、瘦身、增强体质以及预防中风的作用,看起来平凡的柚子,其实功效也是很多的哦!吃柚子的时候不要再直接剥开了就吃了,这样的方法太落伍了, 尝试做一下蜂蜜柚子茶以及豉油王扒柚皮吧!味道是非常好的。

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